Sham-Dalai | Дата: Воскресенье, 09.12.2012, 19:21 | Сообщение # 1 |
Генерал-майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 266
Статус: Offline
| Питание Силой Земли Творить можно в двух положениях - стоя босиком и сидя. Стоя питание творится через Стопы, сидя - через Зарод. В остальном практики схожи. 1. Стоя: приведя себя в должное состояние осознайте, как ваши Стопы Двенадцатью Корнями проникают в толщу Земли (как вариант: представляйте стопы как два шара, нижняя половина которых закопана в Землю). Дышим: вдох - задержка - выдох. На вдохе осознаём Поток Силы, поднимающийся по ногам и позвоночнику. Задержка - скапливание Силы. Выдох - распределение Силы по вашему телу и частичная отдача. 2. Сидя: осознавайте ваш позвоночник "вросшим" в Землю. Осуществляйте те же действия, что и в упражнении 1.
|
|
| |